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20POINT1 – Fiato, fiato e ancora fiato per il primo workout!

Anche quest’anno il primo workout degli Open è stato in linea con il primo di quelli precedenti. FIATO, FIATO E ANCORA FIATO! Si basava molto sul mantenere un andamento costante per tutta la durata del wod. Il famoso pacing. Questi workout si costruiscono con l’allenamento monostrutturale accoppiato ad una buona tecnica di base con il bilanciere per rendere il movimento efficiente.Ma allora perché quando la programmazione prevede il monostrutturale non c’è mai nessuno? 

È stata comunque una giornata fantastica per i nostri ragazzi, Ricca di soddisfazioni personali e anche di sconfitte. Si perché gli open ci insegnano proprio questo, a rialzarci e ritentare quando le cose non sono andate come avevamo previsto. E la nostra community sarà sempre lì pronta a spronarvi!!

ARE YOU READY FOR 20.2?